좋은 아침 습관 - 모닝 루틴 성공하는 24방법 (왜 미라클 모닝을 할까?)

왜 사람들은 미라클모닝을 할까요? 성공한 사람들의 좋은 아침습관을 보면 빠지지 않는 게 모닝루틴입니다. 모닝 루틴을 통해서 어떻게 성공적인 삶에 가까워질 수 있는지 친절하게 설명해 주어 좋았던 책, 《뭘 해도 잘되는 사람의 모닝루틴. 개인적으로 좋았던 부분들을 중심으로 소개해드리려고 합니다. 

 

 

좋은 아침 습관 - 모닝 루틴 성공하는 24방법 (왜 미라클 모닝을 할까?)

 

 

급하진 않지만 중요한 일에 몰두하는 시간, 아침! 

 

아무리 바빠도 이 시간 만큼은 반듯 '내 미래에 영향을 미치는 일을 지속하는 시간으로 쓰자'라고 마음먹으면 그 시간은 꿈을 실현시키는 과정으로 변신합니다. 

 

아침 시간을 활용했을 때 얻을 수 있는 다양한 이점

1. 하고 싶은 일을 계획대로 할 수 있다.  2. 지금까지 작심삼일로 끝났던 일도 계속 할 수 있다.  3. 주변 사람들을 뛰어넘을 수 있다.  4. 다른 사람보다 먼저 기회를 만들 수 있다.  5. 미루고 미뤘던 일을 끝낼 수 있다.  6. 인생에서 가장 중요한 일을 아침에 제일 먼저 끝낼 수 있다.  7. 건강에 좋다.  8. 이른 아침에 집을 나서면 지하철이나 버스도 여유로워 몸도, 마음도 지칠 일이 없다.

 

 

 

모닝 루틴 체크리스트 1

□  1. 꿈과 바람 적어보기 

□  2. 성공한 나의 모습을 그리고 미리 축하해 보기 

□  3. 내 미래에 영향을 끼치는 일이 무엇인지 구체화하기 

□ 4. 그동안 미뤄 왔던 일 파악하기 

□ 5. 내게 맞는 수면 패턴 찾기 

 

 

 

10초만 생각해 보세요. 당신에게는 목적이 있나요? 

명확한 목적이 있어야 일찍 일어날 수 있습니다. 


모든 성취의 시작점은 무언가를 원하는 마음이다.  -  나폴레온 힐

모닝 루틴 체크리스트 2

 

□  6. 명확한 목적 설정하기 

□  7. 목적을 바탕으로 목표 구체화하기 

□  8. 나 자신의 감정 알기 

 
□   9. 하고 싶지 않은 일에 대해 적어 보기 

□  10. 목표들 중 우선순위 따져 보기 

 

전설의 투자가, 워런 버핏  '우선순위를 정하기 위한 목표 달성법'

1단계 - 일의 목표 25개를 종이에 적어 본다.

2단계 - 자신에게 무엇이 중요한지를 음미해 보고 가장 중요한 다섯 가지 목표에 동그라미를 치자. 
            이때 동그라미의 개수는 절대 5개를 넘기지 않는다. 

3단계 - 동그라미를 치지 않는 20개의 목표를 기억에 새긴다. 
            그리고 그 목표들에는 앞으로 절대 구애받지 않기로 한다. 
            정신이 산만해지기 때문이다.
            그러면 쓸데없는 시간과 에너지를 빼앗겨 제일 중요한 목표에 집중할 수가 없다. 


- 버핏은 '하지 않을 일'과 '중요한 일 다섯가지'를 추리는 것이 중요하다고 말한 셈인데,
  이것은 비즈니스상의 이야기에 해당하고, 일상에서는 '중요한 일 한가지'면 됩니다.  

 

 

 

아침은 새로운 잠재력을 가져온다. 

전날의 불행을 버리지 않고 머물면 엄청난 기회를 보내는 셈이다. - 하비 맥케이 

모닝 루틴 체크리스트 3

 

□ 11. 하루 24시간을 점검하고 낭비 시간 파악하기 

□  12. 5분, 10분 자투리 시간도 놓치지 않기 

□  13. 시간을 잡아먹는 취미와 안녕하기

 
□  14. 습관적 야근은 시간 낭비라는 것 기억하기

 

□  15. 긍정적인 영향을 주는 친구와 어울리기

□  16. 처음 세운 계획에서 20퍼센트 덜어내기

□  17. 실행 가능한 계획만 남기기

 

 

 

시간을 어떻게 쓸지 선택하는 것이

시간을 절약하는 것이다. - 프랜시스 베이컨 




 

모닝 루틴 체크리스트 4

 

□  18. 30분 일찍, 30분 실행! 30분부터 시작하기 

□  19. 계획에 따른 최적의 수면시간 찾기

□  20. 남이 정한 시간에 따르지 말고 주도적으로 시간운영하기 

 
□  21. 시간을 아낄 수 있다면 비용 지불하기 

 

□  22. 습관처럼 해 오던 일에서 숨은 시간 낭비 찾기  

□  23. 시간이 얼마나 필요한지 역산해 보고 기준 세우기

□  24. 오늘 하루 계획은 책상에 앉기 전에 미리 짚어 보고 바로 실행하기 

 

 

 

 

아침은 하루에 있어서 중요한 시간이다.
당신이 아침 시간을 어떻게 보내는지에 따라 어떤 하루를 보낼 것인지가 결정되기 때문이다.    - 레모니 스니켓

 

 

 

 

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