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개인적으로 좋아하는 김민식 작가님의 책  《외로움 수업》 을 읽으면서 개인적으로 너무 좋은 부분이라 기록도 남기고 마음이 힘드신 분들에게도 공유하고 싶어 많은 부분을 인용하게 되었어요.

 

외로움이라는 어려운 감정을 어떻게 소화해야 하는지 온전한 나와 마주하는 시간을 어떻게 보내야 하는지 생각하게 하는 책이었습니다. 김민식 작가님 특유의 위트와 밝음이 내재되어 있어서 즐겁게 외로움에 대해서 공부할 수 있어서 좋았습니다. 시간 나실 때 읽어보시길 추천드려요. (순수 개인적 책추천입니다. 오해 없으시길.)   

 

인생 외로움 수업 가이드 (외로움 극복 방법 12)

 

 

 

외로움이 찾아오면, 반갑다고 해주세요. 

이제 나를 온전히 사랑할 수 있는 시간이 온 겁니다

 

다른 사람 눈치 살피고 세상의 평가에 휘둘리느라 나를 잊고 살았는데, 그런 내가 나를 찾아온 겁니다. 

이젠 나를 좀 돌봐줘, 하고요. 

 

인생 외로움 수업 가이드 by 김민식 PD 책 《외로움 수업》


1. 나 자신을 미워하지 않는 삶.
어쩌면 태어나서 처음부터 끝까지 '나'라는 존재를 온전히 받아들이며 살아가는 게 우리 삶의 목적인지도 몰라요. 

2. 가끔은 멋지게 져도 된다고 생각해 보세요. 

3. 내가 좋아하는 일에 몰입하면 조금 덜 외로워요. 

4. 곰곰히 따져보세요. 다른 사람의 시계에 맞춰 살고 있지 않은지요. 

5. 굳이 알 필요가 없는 것에 대해서는 무관해지세요. 

6. 평소 못 보았던 쪽으로 시선을 돌려보세요. 새로운 감정과 만나게 될 거예요. 

7. 자기 비하로 내 곁의 사람들의 하루를 망치지 말아요. 내 마음도 더 아파져요. 

8. 무얼 하고 싶은지 당장 떠오르지 않으면 우선 걷기로 해요. 고개를 들면 태양은 언제나 그 자리에 있으니까요.

9. 버킷리스트는 꼭 하고 싶은 것 3 가지, 중요하고 의미 있는 것 3가지, 당장 실행에 옮길 수 있는 것으로 뽑아요. 
  3-3-3 법칙을 반드시 기억하세요. 

10. 나를 미워하는 이들에게 복수하는 길은 나도 즐겁게 살 수 있음을 보여주는 거예요. 

11. 내 곁에는 나를 지켜봐주고, 나의 장점을 알아봐주는 이들이 반드시 있어요. 

12. 무기력과 외로움을 극복의 의지로만 보지 마세요. 잠시 멈출 때이구나 여유를 가져보세요. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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